Adakah manfaat Vitamin untuk Flu?

25 November 08

Vitamin akrab di telinga, tetapi paling sedikit lebih dipahami. Jangan berkecil hati karena pakar sendiri pun belum dapat memahaminya secara lengkap. Dibalik ketidak tahuan tentulah ada peluang untuk kesalahan. Misalnya vitamin E yang dikatakan sebagai obat mujarab bagi orang tua. Penyakit kekurangannya belum diketahui secara pasti, malah kelebihannya dapat menimbulkan penyakit.
Vitamin adalah contoh yang tepat dari sisi hitam era informasi. Selain rokok, vitamin adalah salah satu primadona iklan media yang terpelintir dengan menjadikannya suplemen makanan. Vitamin dianggap sebagai obat untuk membuat orang lebih sehat atau sebagai obat penambah tenaga.
Sebenarnya dia adalah sejenis zat kimia yang harus ada dalam tubuh dalam jumlah yang sedikit. Ia dibutuhkan untuk berbagai proses kehidupan. Berbeda dengan hormon yang dihasilkan oleh tubuh, vitamin harus didapatkan dari makanan.
Vitamin tersedia dalam berbagai ramuan, seperti:
1.Sediaan yang hanya 1 vitamin
2.Kombinasi berbagai vitamin dalam bentuk multivitamin
3.Kombinasi multivitamin dengan mineral
4.Kombinasi multivitamin, mineral plus ginseng.
Selain terbagi dalam variant diatas, masing-masing variant terbagi lagi menjadi untuk dewasa atau anak-anak, dalam bentuk generic maupun branded.
Kapankah Anda harus minum Vitamin?
Anda perlu minum vitamin pada kondisi berikut:
Anda belum menderita penyakit kekurangan vitamin, tetapi tidak mendapatnya cukup untuk kebutuhan harian. Dosis yang digunakan adalah dosis kebutuhan sehari-hari
Anda belum menderita penyakit kekurangan, dan anda ingin mencegah penyakit kekurangan vitamin. Dosis yang digunakan adalah dosis pencegahan.
Anda ingin mengobati penyakit kekurangan vitamin. Dosisnya adalah dosis pengobatan.
Dosis kebutuhan sehari-hari sebenarnya bisa terpenuhi bila Anda makan makanan yang sehat, 4 sehat 5 sempurna yang tidak cukup bila tidak segar seperti yang terdapat di pelbagai pasar swalayan.
Dosis pencegahan adalah dosis yang diberikan untuk melindungi Anda dari ancaman penyakit kekurangan vitamin seperti (1)Tidak cukup tersedia vitamin dalam makanan untuk waktu yang lama; (2)Adanya gangguan pencernaan usus seperti mencret ataupun muntah-muntah; (3)kebutuhan yang meningkat seperti pada wanita hamil
Dosis pengobatan diberikan bila Anda sudah menderita penyakit kekurangan vitamin, dan penderita flu belum memerlukannya.
Dikutip dari Bijak Mengkonsumsi Obat Flu (hal30-34), dr. Bahar Azwar, Sp B Onk